833544お盆で、「久しぶりに実家に帰って家族と団らん」という方も多いのではないでしょうか?

とは言え、「お姑さんやお嫁さんに気を遣いすぎてぐったり…」
「気の置けない話をしていたはずだったのに、気がつけば何やら険悪ムードに」というのもよくある話。

傷ついたり疲れたりしすぎないためにも、ご自分のこころのケアもしてあげてくださいね。

最近、大人になっても親との人間関係に悩んでいる・疲れているという方も多いですよね。
疲弊しすぎないためにも、自分の心の中で「何が起こっているのか」に気づいてあげることも、
自分が楽になる第一歩です。

エリック・バーンが開発した「交流分析」は、
自分のこころを知るためにも、きっと多くの気づきをもたらしてくれることでしょう。

かく言う私も、交流分析を学んでから日常生活がすっかり変わった一人です。

先日も、母が「ブルーベリーが目にいいと聞いたんで、食べてみたい」と言うので
お店に行ったところ、たまたまブルーベリーが売り切れで、
さらにパワフルと言われるアサイーを買って帰ってあげました。
すると翌日電話がかかってきて、
「何よあれ! 食べ方がわからなくて、パンに塗ったらうっさかった(不味かった)ー!!」
と言われました。
いやいや、ジャムじゃないし(^_^;)

そのときふと思いました。
きっと昔だったら、こんな電話をもらったら、
「せっかく買ってあげたのに、何よ!」
「人の親切を無視して文句言ってくるなんて、サイテー!!」
なんて思って、ぶりぶり30分くらい嫌な思いに浸っていただろうという自信がある!
(どんな自信だ!?)

でも、その時、「あ、そう。ジャムじゃないからね~。」と言って、
「アサイーベリーの食べ方」をネット検索して印刷している自分がいました。
なんだか冷静じゃん、私。

いやな思いに浸りすぎずに冷静でいられるのも、交流分析を学んだおかげだと思います。

そんな交流分析の真髄を、コンパクトな12回で学べるのが<交流分析マスター講座>。
先週修了した方々のお声を紹介しますね。

〇たくさんのことを知ることができました。
 今まで考えていたことが、ハッキリ「理由があったんだ」とわかりました。
 「わからないことがわからない」時もあったが、
 最終回で復習したことで新しい気づきもありましたし、改めて活用していきたいと思いました。
 これからの生活に取り込んで、少しでもOK-OKに近づきたいです。(Q太郎さま)
〇とてもわかりやすかったです。
 自分自身や他人を客観的に見れるようになってきた気がする。(はるさま)
〇再受講させて頂き、前回学んだことがより深く理解出来、忘れていたことが蘇り、
 新たな気づきもありと、たくさんの収穫がありました。改めて、心理学の奥深さを感じました。
 学んだ事は、即日常や仕事に活かせるので、本当に講座を受けて良かったと思いました。
 ありがとうございました。(Jさま)

自分の心の中で起こっていることの意味も「アハ体験」できちゃう、おススメコースです。
提携している「講座ラボ イスト」では、9月27日(水)開講予定。
こころセーフティネット協会でも、近々の開講を検討中です。
気になった方は、お気軽にお問い合わせください。

お盆でご多用の方も多いと思いますが、全国的に猛暑の中、熱中症にはくれぐれもご注意を。867352
(文責:真方)